Gondoskodás

Az Apple táplálkozási értékei - az egészséges az alma

Az Apple táplálkozási értékei - az egészséges az alma


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az alma a németek körében a legnépszerűbb gyümölcs. Tele van vitaminokkal és kevés kalóriát is tartalmaz. De mi pontosan benne van és milyen mértékben? Táplálkozási táblázatunk mondja.

Táplálkozási információ/ 100 gramm
energia
kcal54
zsírkövetni
szénhidrátok11 g
Ásványi anyagok (mg)
Nátrium (Na)1
Kálium (K)120
Kalcium (Ca)5
Magnézium (Mg)5
Foszfát (P)10
Vas (Fe)0,2
Cink (Zn)0,1
vitaminok
Béta-karotin (㎍)29
E-vitamin (mg)0,5
B1-vitamin (mg)0,04
B2-vitamin (mg)0,03
B6-vitamin (mg)0,10
Csikósav (㎍)8
C-vitamin (mg)10

»Megjegyzés: Az információ a fajtától függően változhat. A táblázat tehát csak tájékoztató jellegű.