Kerti tippek

Paprika táplálkozási értékei - ez a finom zöldségekben található

Paprika táplálkozási értékei - ez a finom zöldségekben található


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A paprika egészséges, mert nagyon sok vitamint és csak néhány kalóriát tartalmaz. Ugyanakkor a különféle színű paprika táplálkozási értékei is eltérőek. Nézd meg magad.

A zöld paprika a legegészségesebb

A paprika nagyon sokféle fajtából áll. Németországon belül pl. általában enni az édes paprikát. Nyersen salátában, párolva, grillezve vagy akár sütve is fogyaszthatja őket. És valóban annyit, amennyit csak akar, mert a paprika nagyon egészséges.

Amit azonban sokan nem tudnak: az ízletes zöldségek nemcsak színükön, hanem tápértékükön és kalóriájukon is eltérnek. Például a zöldpaprika kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a piros és a sárga paprika. Ennek ellenére mindig egy dolog érvényes: a főtt vagy párolt bors kalóriatartalma megegyezik a nyers borséval.

Zöld, piros és sárga paprikában van

➤ Zöld paprika:

A zöldpaprika az éretlen gyümölcs, amely kissé keserű ízű, mint színes rokonai. A következő tápértékeket és kalóriákat tartalmazzák 100 grammonként:

  • 3 gramm szénhidrát
  • 1 gramm fehérjét
  • 0,3 gramm zsír
  • 85 kJ / 20 kcal

➤ Sárga paprika:

A zöldpaprika után a sárga változat követi az érettségi szintet. Mivel ennek enyhén hosszabb ideig hagyta a napfényben fekszik, a sárgapaprika táplálkozási értékei kissé eltérnek 100 grammonként:

  • 5 gramm szénhidrát
  • 1 gramm fehérjét
  • 0,5 gramm zsír
  • 126 kJ / 30 kcal

➤ piros paprika:

A zöldség érett gyümölcse vörös, mert a leghosszabb ideig hagyta, hogy a napfényben feküdjön. Ennek megfelelően 100 gramm kalóriatartalma is a legmagasabb:



Hozzászólások:

  1. Nefertum

    Véleményem szerint hibákat követnek el. Írj nekem PM -ben, beszélj.

  2. Aragar

    Fuck it!

  3. Zuluzahn

    Elnézést kérek, de azt hiszem, tévedsz. Felajánlom, hogy megvitassam. Írj nekem PM -ben.

  4. Reeya

    Szerintem nincs igazad. Majd megbeszéljük. Írj PM-ben.

  5. Tejin

    YES, this intelligible message

  6. Terell

    Kiváló és időszerű válasz.



Írj egy üzenetet